☆雨が降る前に走っちゃえ~☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>☆雨が降る前に走っちゃえ~☆
11年08月19日(金)

☆雨が降る前に走っちゃえ~☆

< ☆朝活夏休み明けバ...  | ☆10日連続早起き... >
☆雨が降る前に走っちゃえ~☆ 画像1
という訳で、今朝も5時起き励行(?)
またまた、5時台に起きるなんて、と自分で感心しています。

1時過ぎに寝て5時ちょっと過ぎに起きるというのが
自分の睡眠サイクルに丁度いいらしく、
4時間睡眠・・・と考えると辛そうですが、
起きた時は、すっきりしています。

数ヶ月前、毎日のように『休みたい』と思っていた
自分が嘘のようです(^^)v


そしてまた、早目に家を出て『小金井公園』まで
行って来ました。
昨日より早めについたので、少しぐるぐる、、、

途中、誰かがオカリナで奏でる『G線上のアリア』が
とてもきれいに響いていました。

私、バッハが結構、ツボなんですよね、、、


という訳で朝から19.8km走ってきました。
帰りは電車でも一日分の距離を走ったので
今日は満足です(^^)v



最近、また、自転車が楽しくなり
ロードレイサ欲しい病がやや悪化してきました。。。

盗難が心配なので高い自転車は欲しくなくて、
たまには遠出もできて、
今よりは軽くて速く走れそうな自転車。
(ロードなら今の鉄の塊より重い自転車はありえませんが、、、)

お勧め自転車ありませんか?

今、色々考えているメーカーは
(各メーカーの中で一番入門車で考えてますが、、)

アメリカのTREK←名前がかっこいい(笑)
アメリカのcannondale←近所に代理店がある、アルミが有名らしい
カナダのopus←去年のサイクルモードで試乗した
イタリアのwilier←老舗でつづりがかっこいい(笑)


と見た目重視嗜好が丸見えですが、、、(汗)



[no title]



[no title]


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率(%) のグラフ
ウォーキング
9.6km
ウォーキング(km) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
自転車
30.8km
自転車(km) のグラフ
体重
53.9kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
みたお 2011/08/20 00:16
うむ・・
高いチャリは盗まれたら嫌だからなぁ~・・・
もったいなくて乗れなかったりして(笑)
 audrey 2011/08/22 16:56
盗難、、、心配ですよね。
防犯登録なんてしてても何の役にも立たないんですよ!
友達が盗まれて、それっきり、、、
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする