一昨日くらいからダウンドッグのポーズやってます。
こんな感じかなって・・・
kao先生のヨガ教室に行きたい～！(*´∇｀*)

kao先生、まぁ～見惚れるほどきれ～な先生です。

ダウンドッグは手足で支えず、お腹で支えて！と言われ、「く～っ！」と腹に効くポーズです。
写真撮り損ねましたが、先生がやるとお腹が凹んでましたよ。（まぁ、肉のつき方から違いますが・・）

本格的にヨガやりたくなっちゃいます(^^)
ダウンドッグ…ちょっとハードそう(汗
今は無理ですが、体調が万全になったら一度やってみたい^^;
それにしても、かわいらし～い先生ですね（*^_^*）
明日の報告楽しみです(^^♪

みなさん、お誘いして一緒に行きたいです（笑）
最近、この【いのちヨガ～犬猫レスキューの活動】の生徒さんが減ってきてるので少しでも広めるため顔出しOKを頂きました♪

画像①がsarukuさん？
頻尿に効くー？　知りたーーーい！
やたら近いのです。＞＜

私です^^;　いや、顔をお見せできないのがほんっと残念で・・・（笑）
ジョーさんも一緒にヨガしよう!!!

yogaの先生って綺麗な人が多いですよねー。中には不思議ちゃんもいるけど。
inoti yogaって初めて聞いたので調べてみました。熊本発祥なんですね。

＞中には不思議ちゃんも・・
笑　確かに！　体型もポテッとしてる人や年齢も幅広いよね。

前は参加するだけだったけど、一緒に活動できたらなぁ～と思ってます。

＞頻尿に効くんじゃないかと期待の・・・
最近気がつくと、確かに効いてる！（＞＜）

開脚の大きさが凄いですね！ヨガを始めた時『ﾜﾀｼはもっと軟らかいはず・・・？？』
とがっかりしたものです＾＾；それから数年になりますけど、開脚度は変わらない（ムリ）

頻尿に効くポーズがきちんとできてるんですね！（私はできなかった＝ヤバイですわ）

先生は元々ダンスされてたらしく、身体や柔らかかったそうです。
でも、ダンスの時の無理な柔軟は痛める原因だったらしい。
ヨガをやり始めてから、本当の柔軟なカラダになってきたそうですよ～。