月曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月22日（月）

月曜日
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今日から仕事再開です。


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【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13165歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
レタスサンド（1人前） 347 kcal
森永乳業 サンキスト 100％オレンジ [パック] 500ml（1人前） 600 kcal
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
19時
焼き餃子（1人前） 382 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
20時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
  2991 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/08/22 22:02 
がんばってくださいね～～＾＾。
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