シェイプボクシング【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月24日（水）

シェイプボクシング
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
豚しゃぶ（1人前） 376 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
かけそば（1人前） 290 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 130 kcal
22時
湖池屋 ポテチ（1人前） 16.7 kcal
第一パン チョコ（1人前） 65 kcal
カルピス カルピスウォーター（1人前） 161 kcal
  2214 kcal
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