階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月23日（火）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2080kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
18時
パスタ（0.3人前） 113 kcal
チャーハン（0.3人前） 113 kcal
ステーキのどん チキングリル（0.5人前） 465 kcal
ティラミス（1人前） 292 kcal
  2080 kcal
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