階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月25日（木）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
11.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2267kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
宝酒造 グレープフルーツジュース（1人前） 120 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ざるそば（1人前） 297 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
15時
サブウェイ カフェラテ（1人前） 85 kcal
18時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2267 kcal
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