☆　2011.8.31【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年08月31日（水）

☆　2011.8.31
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【朝ごはん】
ご飯、餃子
【昼ごはん】
カツ丼、味噌汁、お新香
【間食】
特になし
【晩ごはん】
豆腐
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1674kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
13時
カツ丼（1人前） 848 kcal
味噌汁（1人前） 24.1 kcal
お新香（1人前） 17 kcal
20時
豆腐（1人前） 168 kcal
  1674 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2011/08/31 23:34 
ウッソー？
晩御飯、豆腐だけなの？
ダダダ、ダイエット？
 たけし 2011/09/01 23:11 
こんばんわ～(^_^)/
名付けて『気分次第ダイエット！！』
結局ね、食べても食べなくても変わらないなら、食べた方が良いのでは？という意見もあるんだけど、何となく気分でやってる(^_^.)
ちなみに平日だけね(^O^)
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