腹コン終了【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月02日（金）

腹コン終了
< コストパフォーマン... 　｜　台風直撃(￣○￣;... >
腹コン終了 画像2
[腹コン終了]
腹の写真です(^o^)／中身はあんこが詰まっています(*^o^*)

･････････････････････････････････････････････・
数字的にはよくなっているのですが、見た目はさっぱりです。
やっぱ写真の腕が･･･まだ言ってる･･･
でも楽しんで出来たのでよかったです。
同じようにがんばっている人がいるのはやはり励みになります。
あんぱんを控えればもう少しよくなるのかもしれませんが、ここは最後の砦なので、譲れないなぁ（^_^;）

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		文字計算ゲーム
21秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
23秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
25秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
21秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
56点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
14秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
体年齢
26
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
48.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1369kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ペア探しゲーム
57秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
819kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
9時
あんぱん（1人前） 196 kcal
第一パン コーヒー（1人前） 110 kcal
12時
チャンポン（1人前） 416 kcal
  819 kcal
食事レポートを見る
コメント
雲爺 2011/09/02 19:25 
タヌキパンです。
 ボンド８８ 2011/09/03 21:02 
雲爺さん
うーーーん、想像してしまいました（^_^;）
やせたタヌキパンを目指しましょう♪
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