コストパフォーマンス抜群(^o^)/【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月01日(木)

コストパフォーマンス抜群(^o^)/

< 新登場(^o^)/  | 腹コン終了 >
コストパフォーマンス抜群(^o^)/ 画像1
[コストパフォーマンス抜群(^o^)/]
このパン3個で脅威の690キロカロリーです。しかも価格は98円。カロリー的にはこれだけで朝食と昼食がまかなえます。大変お得なので皆様も是非(^o^)/

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9月なので
測定の結果を・・・
体重57キロ
体脂肪率 10.5パーセント
基礎代謝 1372キロカロリー
内臓脂肪 3
体年齢 26
筋肉量 48.4キログラム
骨密度 2,7

まあまあの数値でした。体脂肪率をヒトケタに載せたかったのですが、それは次の課題と言うことで。

【記録グラフ】
体年齢
26
体年齢() のグラフ
筋肉量
48.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
3
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
65回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1372kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
10.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カラー判断ゲーム
25秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
26秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
22秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
追跡記憶ゲーム
48点
追跡記憶ゲーム(点) のグラフ
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
446kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
57kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
12時
東亜食品工業 ひやむぎ(1人前) 349 kcal
  446 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/09/01 08:22
3ケ全部は多いですね~~^^、胸焼けしそうです^^。
 ボンド88 2011/09/01 13:44
三輪車さん
私でも、今日1コと半分しか無理でした(><)
それでも345キロカロリー(驚)
みたお 2011/09/01 08:25
あまりコスパ食いはしたくないかも・・・( ̄▽ ̄;;
正統派デブとしてはカロリーの低いものを沢山食べたい方かな~(笑)
 ボンド88 2011/09/01 13:48
みたおさん
確かに・・・
こんなものばっかり毎日食べていたら栄養が偏って病気になって、治療費がいっぱいかかって、何にもならなくなります(汗)
でも・・・カロリーの低いものでもたくさん食べると、高カロリーになりますよぉ( ̄ー ̄) 
SxS 2011/09/01 08:29
そそりますねぇ~98円もそそります~
が、ユルユル頑張るので、菓子パンも禁止です(T_T)/~~~
 ボンド88 2011/09/01 13:49
SxSさん
無理は身体に毒ですよ・・・って、あおっちゃいけませんね。
どりり 2011/09/01 14:41
パンをこれだけ食べても、その体組成値を出せるのは
日頃の努力あってのことなんですね~!
 ボンド88 2011/09/01 14:46
どりりさん
ありがとうございます。
毎日の早朝からの仕事と、腕立てと腹筋の成果だと思います。あと空手。
日々正直きついので、せめてパンくらいと、思いっきり食べております(笑)
audrey 2011/09/01 14:50
カロリーはともかく、栄養素はどうしますか?(汗)
 ボンド88 2011/09/01 16:36
audreyさん
文字通り「人はパンのみに生きるにあらず」と言うことですね・・・って、意味が違いましたか(^_^:)
syunfamily 2011/09/01 17:40
>コストパフォーマンス抜群(^o^)/
流石は、カラ友パン研究会 会長だ~~~^^。
 ボンド88 2011/09/01 17:46
syunfamilyさん
カラ友パン研究会<
いいですね、そのサークル♪
立ち上げましょうか。
でもノルマとして1日にパンを1コは食べなければいけないので、いささかリスクが高いですよ(笑)
ハナユビ 2011/09/01 22:22
あはは~~~っ!!
こりゃ、凶器だわ~☆
3食たべたら、次の日メタポだね~(笑)
うん
tomytomy 2011/09/02 05:20
これだけパン好きで、カラダ年齢26歳ってすごいですよ。
ボンド88 2011/09/02 13:27
ハナユビさん
返信が開かないのでこちらから・・・
3X3=9個か・・・
630X3=1890キロカロリー・・・
確かにすさまじい威力ですね(笑)
ボンド88 2011/09/02 13:29
tomytomyさん
↑に同じく・・・
そのかわり、家では何も食べていません・・・(泣)
と言うこともないのですが、確かに我ながらよく持ちこたえているとは思います。
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