11年09月01日（木）

コストパフォーマンス抜群(^o^)／

< 新登場(^o^)／　｜　腹コン終了 >

[コストパフォーマンス抜群(^o^)／]
このパン３個で脅威の６９０キロカロリーです。しかも価格は９８円。カロリー的にはこれだけで朝食と昼食がまかなえます。大変お得なので皆様も是非(^o^)／

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９月なので
測定の結果を･･･
体重５７キロ
体脂肪率　１０．５パーセント
基礎代謝　１３７２キロカロリー
内臓脂肪　３
体年齢　２６
筋肉量　４８．４キログラム
骨密度　２，７

まあまあの数値でした。体脂肪率をヒトケタに載せたかったのですが、それは次の課題と言うことで。

【記録グラフ】

睡眠時間 5時間	腹筋 100回	体脂肪率 10.5%
文字計算ゲーム 22秒	ABC探索ゲーム 26秒	追跡記憶ゲーム 48点
カラー判断ゲーム 25秒	四則演算ゲーム 54秒	体年齢 26
腕立て伏せ 65回	筋肉量 48.4kg	内臓脂肪レベル 3
基礎代謝 1372kcal	食事の記録 446kcal	体重 57kg
カロリー比較

【食事の記録】

5時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
チオビタドリンク（1人前）	37	kcal
12時
東亜食品工業ひやむぎ（1人前）	349	kcal
	446	kcal
		食事レポートを見る

三輪昌志	2011/09/01 08:22
３ケ全部は多いですね～～＾＾、胸焼けしそうです＾＾。
ボンド８８	2011/09/01 13:44
三輪車さん私でも、今日１コと半分しか無理でした（＞＜）それでも３４５キロカロリー（驚）三輪車さん私でも、今日１コと半分しか無理でした（＞＜）それでも３４５キロカロリー（驚）
みたお	2011/09/01 08:25
あまりコスパ食いはしたくないかも･･･（￣▽￣；；正統派デブとしてはカロリーの低いものを沢山食べたい方かな～（笑）
ボンド８８	2011/09/01 13:48
みたおさん確かに･･･こんなものばっかり毎日食べていたら栄養が偏って病気になって、治療費がいっぱいかかって、何にもならなくなります（汗）でも・・・カロリーの低いものでもたくさん食べると、高カロリーになりますよぉ(￣ー￣) みたおさん確かに･･･こんなものばっかり毎日食べていたら栄養が偏って病気になって、治療費がいっぱいかかって、何にもならなくなります（汗）でも・・・カロリーの低いものでもたくさん食べると、高カロリーになりますよぉ(￣ー￣)
SxS	2011/09/01 08:29
そそりますねぇ～９８円もそそります～が、ユルユル頑張るので、菓子パンも禁止です(T_T)/~~~
ボンド８８	2011/09/01 13:49
SxSさん無理は身体に毒ですよ･･･って、あおっちゃいけませんね。 SxSさん無理は身体に毒ですよ･･･って、あおっちゃいけませんね。
どりり	2011/09/01 14:41
パンをこれだけ食べても、その体組成値を出せるのは日頃の努力あってのことなんですね～！
ボンド８８	2011/09/01 14:46
どりりさんありがとうございます。毎日の早朝からの仕事と、腕立てと腹筋の成果だと思います。あと空手。日々正直きついので、せめてパンくらいと、思いっきり食べております（笑）どりりさんありがとうございます。毎日の早朝からの仕事と、腕立てと腹筋の成果だと思います。あと空手。日々正直きついので、せめてパンくらいと、思いっきり食べております（笑）
audrey	2011/09/01 14:50
カロリーはともかく、栄養素はどうしますか？（汗）
ボンド８８	2011/09/01 16:36
audreyさん文字通り「人はパンのみに生きるにあらず」と言うことですね･･･って、意味が違いましたか（^_^:） audreyさん文字通り「人はパンのみに生きるにあらず」と言うことですね･･･って、意味が違いましたか（^_^:）
syunfamily	2011/09/01 17:40
＞コストパフォーマンス抜群(^o^)／流石は、カラ友パン研究会　会長だ～～～＾＾。
ボンド８８	2011/09/01 17:46
syunfamilyさんカラ友パン研究会＜いいですね、そのサークル♪ 立ち上げましょうか。でもノルマとして１日にパンを１コは食べなければいけないので、いささかリスクが高いですよ（笑） syunfamilyさんカラ友パン研究会＜いいですね、そのサークル♪ 立ち上げましょうか。でもノルマとして１日にパンを１コは食べなければいけないので、いささかリスクが高いですよ（笑）
ハナユビ	2011/09/01 22:22
あはは～～～っ！！こりゃ、凶器だわ～☆ ３食たべたら、次の日メタポだね～（笑）うん
tomytomy	2011/09/02 05:20
これだけパン好きで、カラダ年齢26歳ってすごいですよ。
ボンド８８	2011/09/02 13:27
ハナユビさん返信が開かないのでこちらから･･･３Ｘ３＝９個か･･･６３０Ｘ３＝１８９０キロカロリー･･･確かにすさまじい威力ですね（笑）
ボンド８８	2011/09/02 13:29
tomytomyさん ↑に同じく･･･そのかわり、家では何も食べていません･･･（泣）と言うこともないのですが、確かに我ながらよく持ちこたえているとは思います。

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