no title【たかやんやんさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月03日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
8.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
10.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
ジョギング
56分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
なっとう（1人前） 100 kcal
12時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
15時
ホットケーキ（1人前） 299 kcal
16時
グローバル スリムパックバー　ココア（1人前） 149 kcal
17時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
20時
ピーマン（2人前） 15.4 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
味の素㈱ ギョーザ（0.5人前） 112 kcal
21時
日本コカ・コーラ コカコーラ（1人前） 225 kcal
  1580 kcal
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