さぁ～、頑張って。【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月04日（日）

さぁ～、頑張って。
< 金・土・日 　｜　置き換え～♪ >
さぁ～、頑張って。 画像1


5時半起床。


お休みぐらい寝てたかったけど、

起きちゃったので、働いてま～す。





改心早々、週末解放感にプッツン切れちゃったダイエット。



来月、誕生会だよ～♪の珍友の電話に、ありゃ、すっかり忘れてた～ !!





太ってる場合じゃ、ね～し・・・って、ことで。 (爆)





※ 天ぷらうどんが食べたくなって、昼から天ぷら揚げる主婦～♪





【記録グラフ】
万歩計
1131歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
0.35kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2414kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
豆腐とネギの玉子のお吸い物（1人前） 60 kcal
鮭（0.5人前） 73.8 kcal
だし巻き卵（2人前） 120 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
10時
メロンパン（0.3人前） 135 kcal
だし巻き卵（2人前） 120 kcal
13時
天ぷら・各種（1人前） 350 kcal
うどん（1人前） 150 kcal
ダノン・ストロベリー（1人前） 55 kcal
14時
間食（1人前） 100 kcal
18時
ビビンバ丼（1人前） 350 kcal
豆腐とネギの玉子のお吸い物（1人前） 60 kcal
金胡麻豆腐（1人前） 75 kcal
19時
カリカリ赤しそのおにぎり（1人前） 250 kcal
22時
間食 （2人前） 200 kcal
  2414 kcal
食事レポートを見る
コメント
taka_ 2011/09/04 09:59 
また出たよ！XD　　ははは～
誕生日･･･星座は違うけど1週間以内の誤差！(＇ｰ＇) ﾌﾌ
今朝は9時前までグッスリ～！目が腫れました＠＠
 mommomo 2011/09/04 13:29 
そう言えば、夕べ、本当にあった怖い話やってたな～。      ～～(m´Д｀)m

隣り合った星座は、相性良くないんじゃなかった ?!  (爆爆爆)
ハナユビ 2011/09/04 11:07 
うっかり起きちゃったから、働くってのが偉いっ！
うちの娘に爪の垢頂戴☆
って、あいつウッカリ早起きしないもんな〜f^_^;)
うん
 mommomo 2011/09/04 13:31 
あはっ、そうなんだ～。
奥様と、二人でモーニングなんてのもいいんじゃな～ぃ。      (^з^)-☆
みたお 2011/09/04 13:05 
てんぷらうどん･･･
なるほど！
太る要素いっぱ～～い♪
 mommomo 2011/09/04 13:33 
でも、野菜オンリーにしたよ～♪

って、冷蔵庫にな～んにも無かったから～。
ちくわ。
旨いんだけどな。      (^○^)
浜ジョー 2011/09/04 13:41 
・・・お題がっ！　(;^_^A 

ここの住人の方、10月生まれ多いよねー♪
 mommomo 2011/09/06 06:45 
天秤座は、いろいろ ?! バランスとれた星座なんよ～♪      (?_?)
三輪昌志 2011/09/04 19:40 
朝と言うか、深夜の地震で目覚めてから・・・そのまんま・・・眠い～(ρ_-)ノ 。
仕事なんですが・・・・今日は・・・眠りに落ちそう・・・・。
 mommomo 2011/09/06 06:46 
眠りサイクル乱れてるかな?!

気を付けてね～、運転。
ケロケロママ 2011/09/04 19:57 
昼は鶏そばでございましたわ。
今月が誕生会ですわい。
 mommomo 2011/09/06 06:47 
おっ、天秤座かな ?!

一個前かな～。
かいけいぱぱ 2011/09/04 23:09 
おいしそうな天ぷら。
あぁ～おなか減ってきた～！
 mommomo 2011/09/06 06:48 
天ぷら、揚げるの上手いのよ～♪ (笑)
さのっちょ 2011/09/05 00:01 
夜中に見る天ぷら。。。
一度は、夜中に食べてみたいですｗ。。
危ない危ない。。(＠_＠;)
 mommomo 2011/09/06 06:48 
さのっちゃんは、どんな料理が得意なのかな～。
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