置き換え~♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日(月)

置き換え~♪

< さぁ~、頑張って。  | コメ。 >
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お菓子、デザートを逆さにしたり、ひっくり返したり・・・

ど~見たって、カロリー表示は、高い。 (苦笑)




友達とのダイエット談義より、

胡麻豆腐、いいのよ~♪・・・に、ビッビッときた。


そう言えば、昔は、好きでよく食べてたよな~。

わさびと醤油で、さっぱりしか知らなかったけど、ゆず味噌とかもあるんだね。



小さいサイズを買えば、お味噌を付けても80kcai弱。

下手なデザートより、いいと思いません ?! (笑)



※  俺の新しいパンツは~ ?!  あぁ~、その山から探すんじゃね~。。。
   
    半日かけて、掃除と洗濯。 °・(ノД`)・°・



※  車1台は買える ?! 振り込みに行ってきた。

    いろんな意味で汗だくだ~。 (爆)    お茶でも飲んで帰んべ~。





【記録グラフ】
万歩計
3957歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.65kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1551kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
角切り海苔(1人前) 30 kcal
もろきゅう(0.3人前) 21.7 kcal
金胡麻豆腐・柚子みそ(1人前) 75 kcal
8時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
たこ焼き(1人前) 332 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
(1.5人前) 110 kcal
19時
焼き鳥(1人前) 360 kcal
カツ煮(0.3人前) 135 kcal
ワンタンスープ(1人前) 60 kcal
22時
焼き鳥(1人前) 180 kcal
コカ・コーラゼロ(1人前) --- kcal
  1551 kcal
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コメント
きこたん 2011/09/05 06:58
胡麻豆腐大好きです~(*ymy*)
昨夜は香ばしい醤油?で冷奴…
ネギ、茗荷、大葉乗せたらもうそれだけで腹パンに( ̄▽ ̄;)
 mommomo 2011/09/05 23:34
ヘルシ~♪

きこちゃんの食卓は、工夫がいっぱいだね~。
杏宏ママ 2011/09/05 09:50
ゴマ豆腐~大好き~
美味しいの買ってきたのに、子供にとられてみたり~
最近の対策法は、子供には卵豆腐を与えておくことです♪
 mommomo 2011/09/05 23:34
値段が、ピンキリだよね。

卵豆腐じゃ、腹に溜まらん。 (笑)
シトロン 2011/09/05 10:21
シトロン
あたしも、ゴマ豆腐大好きです・・笑
寒天と練りゴマで出来ると本にかいてあったんですが・・・
作るチャンスがないのが・・・残念です・・・
 mommomo 2011/09/05 23:35
そうそう、家で作れるんだよね。

やってみようかな~♪
浜ジョー 2011/09/05 10:39
胡麻豆腐? 食べたことないかも・・・。(≧∇≦)
 mommomo 2011/09/05 23:36
う、う、うっそ~。

マジ ?!
kyo-ka 2011/09/05 10:52
胡麻豆腐、あの食感が好きです。
黒蜜かけも美味しい♪
こうなると、完全スイーツですが。
 mommomo 2011/09/05 23:36
家に黒蜜が無い。 (笑)

いろいろあるんだね~。
みたお 2011/09/05 20:38
胡麻豆腐も卵豆腐も好きだよ~
もちろん普通の豆腐も!
みんな酒のツマミだけど・・・(^^;
 mommomo 2011/09/05 23:38
酒は太らない。

一緒に食べるものが、問題だ !! ~って、タモリさんがよく言ってるよね。
紗羅月 2011/09/05 21:15
夏のひんやりデザートですね。
いいかも~。
 mommomo 2011/09/05 23:39
でも、これも、食べ出したら止まらない。 (苦笑)
かいけいぱぱ 2011/09/05 21:57
胡麻豆腐?
卵豆腐は家族、みんな好きだけど…
いろんな味があるなら試してみようかな?
 mommomo 2011/09/05 23:40
私は、王道のしか食べたことないけど。

豆腐って言うけど、豆腐じゃないんだよね~♪
三輪昌志 2011/09/06 00:22
↑ ごまゼリーの方が合ってるかも(笑)。

すいません・・・・、昨日(9/5)は爆睡してしまいました~~^^。
 mommomo 2011/09/06 06:50
眠りのサイクル、乱れるお年頃~♪

上手にお付き合いくださいね。
打ち水 2011/09/06 06:13
あの横浜、日産本社の展示場の喫茶店でなんてこんな次元が違うのかと思いました。横浜いいな・
 mommomo 2011/09/06 06:51
本社は、ただ車を見に行くだけでもワクワクしますね~。
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