9/5【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>9/5
11年09月05日（月）

9/5
< 9/4 　｜　9/6 >


【記録グラフ】
最低血圧
104mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9190歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 66.5 kcal
梨（0.5人前） 36.6 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
ペペロンチーノ（1人前） 563 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
サーモンマリネ（1人前） 185 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
21時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
  1890 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE