no title【qilinさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月06日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1292kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ジュース（0.3人前） 68.2 kcal
葡萄（1人前） 59 kcal
サラダ（1人前） 99.2 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
みかん（1人前） 25 kcal
ゴーヤピクルス（1人前） --- kcal
あらめ（1人前） --- kcal
生姜煮（1人前） --- kcal
羅漢果ピーナツ（1人前） --- kcal
13時
ごはん　140g（1人前） 235 kcal
まいどおおきに食堂 味噌汁（1人前） 40 kcal
ひややっこ（1人前） 71.4 kcal
おくら（1人前） 15.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
砂ずり（1人前） --- kcal
16時
豆乳でつくったヨーグルト（1人前） 79 kcal
19時
ごはん（1人前） 151 kcal
あさり汁（1人前） 44.5 kcal
あらめ（1人前） --- kcal
たこときゅうりの酢の物（1人前） 51.9 kcal
生姜煮（1人前） --- kcal
ししとう煮（1人前） --- kcal
ゴーヤピクルス（1人前） --- kcal
21時
羅漢果ピーナツ（1人前） 281 kcal
  1292 kcal
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