あらびきポーク【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月07日（水）

あらびきポーク
< こうもり 　｜　ねてしまった >
　昨日は、21:00すぎに発泡酒を飲んでしまいました。飲んだらウインナーが食べたくなって、寝る前だというのに、一袋(259 g)全部食べてしまいました。

【記録グラフ】
カロリー合計
2665kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.05km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
14544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1359kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3569kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.15kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
カゴメ 野菜生活　リフレッシュ　グレープフルーツ（1人前） 65 kcal
12時
豚生姜焼き弁当（1人前） 788 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
19時
サンコー ポテトチップス しお味（1人前） 364 kcal
餃子（3人前） 1145 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（3人前） 435 kcal
  3569 kcal
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