紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年09月07日（水）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
137 |
kcal |
| 野菜とこんにゃくのネバネバサラダ（1人前） |
47 |
kcal |
| りんご（1人前） |
54 |
kcal |
| 蜂蜜５（1人前） |
15 |
kcal |
| バナナ（1人前） |
86 |
kcal |
| 無脂肪ヨーグルト（1人前） |
45 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 12時 |
| さつま芋とりんごのおからケーキ（1人前） |
185 |
kcal |
| キャベツとモロヘイヤのツナサラダ（1人前） |
51 |
kcal |
| 赤福（1人前） |
85 |
kcal |
| 16時 |
| カロリーコントロールアイスショコラスイーツ（1人前） |
80 |
kcal |
| 17時 |
| 薄皮たい焼きジャーマンポテト（1人前） |
176 |
kcal |
| 19時 |
| 玄米１００（1人前） |
165 |
kcal |
| 野菜サラダ（1人前） |
45 |
kcal |
| モロヘイヤの和風スープ（1人前） |
44 |
kcal |
| キャベツとツナのおからケチャップ和え（1人前） |
86 |
kcal |
| 甘エビの刺身５０（1人前） |
44 |
kcal |
| 醤油（1人前） |
2 |
kcal |
| ごぱん納豆（1人前） |
80 |
kcal |
| 20時 |
| いちじく８０（1人前） |
43 |
kcal |
| 白桃烏龍茶ラテ（1人前） |
59 |
kcal |
| 23時 |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
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1707 |
kcal |
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