no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紫苑さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月09日（金）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1751kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ライ麦トースト（1人前） 134 kcal
ネバネバ野菜サラダ（1人前） 49 kcal
りんご（0.5人前） 27 kcal
バナナ（1人前） 86 kcal
無脂肪ヨーグルト1/2（1人前） 23 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
蜂蜜５（1人前） 15 kcal
12時
野菜サラダ（1人前） 47 kcal
14時
ガツン、とみかん（1人前） 87 kcal
ハハのキモチ十勝つぶあんぱん（1人前） 251 kcal
おにぎりかつおおかか（1人前） 167 kcal
15時
カロリーコントロールアイス宇治抹茶（1人前） 80 kcal
18時
玄米１００（1人前） 165 kcal
野菜サラダ（1人前） 47 kcal
ゴーヤのツナケチャップ和え（1人前） 43 kcal
和風野菜スープ（1人前） 35 kcal
アスパラのハム巻き（1人前） 40 kcal
オクラもやし炒め（1人前） 35 kcal
ごぱん納豆（1人前） 80 kcal
キハダマグロの刺身２０（1人前） 21 kcal
醤油（1人前） 2 kcal
20時
蜂蜜りんごのおからケーキ（1人前） 139 kcal
22時
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
  1751 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE