紫苑さん
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(女性)
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最新の記録ノート
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11年09月10日（土）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ライ麦トースト（1人前） |
132 |
kcal |
| ネバネバ野菜サラダ（1人前） |
49 |
kcal |
| 無脂肪ヨーグルト（1人前） |
45 |
kcal |
| りんご（0.5人前） |
27 |
kcal |
| バナナ（0.5人前） |
43 |
kcal |
| かぼちゃ５０（1人前） |
46 |
kcal |
| 低脂肪牛乳（0.5人前） |
17 |
kcal |
| 蜂蜜５（1人前） |
15 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 14時 |
| カボチャとりんごのおからケーキ（1人前） |
158 |
kcal |
| 野菜とこんにゃくのサラダ（1人前） |
50 |
kcal |
| ゴーヤとモロヘイヤのツナサラダ（1人前） |
43 |
kcal |
| 玄米おにぎりおかか（1人前） |
177 |
kcal |
| 井村屋あずきバー大（1人前） |
149 |
kcal |
| 16時 |
| SEVENTEENICEガトーショコラアーモンド仕立て（1人前） |
147 |
kcal |
| 19時 |
| ふんわり食パンスイートポテト（1人前） |
157 |
kcal |
| 野菜とこんにゃくのサラダ（1人前） |
50 |
kcal |
| キャベツともやしの納豆和え（1人前） |
99 |
kcal |
| 豆乳牛乳（1人前） |
89 |
kcal |
| 23時 |
| 手作りカボチャ丸パン（1人前） |
93 |
kcal |
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1675 |
kcal |
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