no title【ヘルシーチェックさんの健康管理カラダカラノート】

ヘルシーチェックさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
第一パンロールパン（2人前）	166	kcal
モスバーガーポーションイチゴジャム（1人前）	35	kcal
ロースハム（2人前）	58.8	kcal
グリーンボール（5人前）	40	kcal
きゅうり（1人前）	10.5	kcal
桃（1人前）	55.9	kcal
なか卯青じそドレッシング（1人前）	15	kcal
12時
ブリ大根（1人前）	268	kcal
なす（1人前）	52.2	kcal
ズッキーニ（1人前）	21	kcal
グリーンボール（5人前）	40	kcal
ご飯（1人前）	188	kcal
オリーブオイル（1人前）	120	kcal
なか卯青じそドレッシング（1人前）	15	kcal
17時
大塚製薬カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（1人前）	200	kcal
19時
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前）	247	kcal
グリーンボール（5人前）	40	kcal
ナス（1人前）	15.4	kcal
ズッキーニ（1人前）	21	kcal
トップバリュ　グリーンアイもやし（1人前）	42.5	kcal
植物油（0.5人前）	59.9	kcal
お茶漬け（1人前）	108	kcal
	1819	kcal
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