やきにく～【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月15日（木）

やきにく～
< 夜のボール遊び 　｜　9/16 >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
ご飯
回鍋肉
こんにゃくのきんぴら
麦茶

【間食】
カフェオレ
牛乳
カフェオレ
ざくろ酢(+サイダー)
ポテト
麦茶

【晩ごはん】
やきにくー！

【夜食】

【今日の感想】
焼き肉行ってきたけど、ほとんどデザートやフルーツだったな。
おいしかった(´∀｀)

よくわからんから食事ノート+1000kcalくらいだと思っていよう。
【記録グラフ】
食事の記録
913kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
回鍋肉（0.9人前） 286 kcal
こんにゃくのきんぴら（1人前） 56.9 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
13時
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（0.8人前） 106 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
横浜乳業株式会社 森永のおいしい牛乳（0.4人前） 53.2 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
15時
麦茶（3人前） 6 kcal
16時
ざくろ酢（1人前） 77 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー（1人前） --- kcal
マクドナルド マックポテト（0.5人前） 227 kcal
  913 kcal
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