☆　2011.9.17【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

☆　2011.9.17
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【朝ごはん】
鶏丼
【昼ごはん】
海鮮丼、味噌汁
【間食】
特になし
【晩ごはん】
ご飯、肉炒め、缶ビール
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6798歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
102mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1686kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
鶏丼（1人前） 507 kcal
13時
海鮮丼（1人前） 551 kcal
味噌汁（1人前） 26.6 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
肉炒め（1人前） 209 kcal
発泡酒（1人前） 158 kcal
  1686 kcal
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