no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月17日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
1000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.1%
体水分率（%） のグラフ
 		ウエスト
85cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		懸垂
20回
懸垂（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
胸囲
95cm
胸囲（cm） のグラフ
 		食事の記録
2682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ラーメン（1人前） 900 kcal
15時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉子（1人前） 80 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
梅干し（1人前） 10 kcal
19時
日本酒（3人前） 578 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ウィスキー（7人前） 210 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
煮物（1人前） 200 kcal
  2682 kcal
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