no title【クロマリさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月18日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チチヤス乳業 チチヤス 特濃4．2牛乳 [パック] 200g（1人前） 150 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
小松菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
ワイン（白）（2人前） 146 kcal
19時
ワイン（赤）（2人前） 146 kcal
21時
デニーズ トマトのラザニア（1人前） 493 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
  2202 kcal
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