no title【クロマリさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ソルエンタープライズ ノニジュース（1人前） 151 kcal
12時
やよい軒 焼肉定食（1人前） 755 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
18時
マフィン（3人前） 579 kcal
サントリー ボス 冬のくつろぎ 直火焙煎 [カン] 190ml（2人前） 133 kcal
サントリー オレンジジュース（2人前） 108 kcal
プルーン（生）（2人前） 68.6 kcal
19時
和食さと ぞうすい（1人前） 384 kcal
セブンプレミアム 豆腐（1人前） 102 kcal
ソーセージ（2人前） 112 kcal
  2600 kcal
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