no title【クロマリさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月30日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ソルエンタープライズ ノニジュース（1人前） 151 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
宮坂醸造 寒天スープ 中華醤油（1人前） 22 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
水溜食品 たくあん　ぶつ切りかつお味（4人前） 224 kcal
12時
寿がきや ラーメン（1人前） 362 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
18時
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
かっぱ寿司 赤貝（1人前） 144 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
セブンイレブン いくら（2人前） 362 kcal
海老マヨ（1人前） 324 kcal
マグロ（1人前） 100 kcal
うるめいわし（干し）（1人前） 83.7 kcal
明治 カマンベール（1人前） 15.4 kcal
  2928 kcal
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