no title【クロマリさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12670歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.95kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ソルエンタープライズ ノニジュース（1人前） 151 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
松茸ご飯（1人前） 265 kcal
東洋水産 マルちゃん 彩々食堂 えび天ぷら 20g（1人前） 133 kcal
なすびの天ぷら（天つゆ）（1人前） 111 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 20 kcal
19時
すき屋 山かけまぐろたたき丼セット 特盛（1人前） 807 kcal
いわし（3人前） 163 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
おかひじき（1人前） 102 kcal
アサヒビール アサヒ カクテルパートナー カシスオレンジ [カン] 350ml（1人前） 207 kcal
二東酒造 マッコリ（2人前） 25 kcal
20時
おはぎ（1人前） 284 kcal
  2863 kcal
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