一時休戦 ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日(水)

一時休戦 ・・・♪

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一時休戦 ・・・♪ 画像1



今週いっぱい?  今月いっぱい?


休肝、ジョギング、ダイエットー!
一時休戦致します。


ここも、お返事、ご訪問不定期になるかな? ペコリ(o_ _)o))












【今日の・・・】
考えるのはその後でー。 とは言ったももの。




【今月こそ・・・】
  ※暴飲暴食をしない
  ※早寝早起き
  ※ネット1日1時間
  ※出費1日1000円以内
  ※今月こそ出直し隊♪18日休肝日
     ★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆☆




.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.8kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
29.6%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
みたお 2011/09/21 07:54
どうした?
大丈夫か~~~
台風も来てる事だし・・・
まあ一杯飲んでさ・・
気分転換!
 浜ジョー 2011/09/23 07:34
みたおさん、ありがとうー♪
しばらくお酒は止めれないかも。
その代わり、量には注意するからね。^^
mommomo 2011/09/21 08:12
大丈夫け ?!

仕事が忙しいのか、それとも、逆なのか。。。
心の支えが欲しいのか、それとも、ほっといてほしいのか。。。


「 まっ、いろいろありますよね~。」
って、はなさんの前回・呑みのひと言。 (笑)

そうそう。 その通り。
 浜ジョー 2011/09/23 09:05
ここで吐き出したらスッキリするのかなー?
私の性格上、それは無理か?

もう少し気持ちの整理が付いたら、
詳細お知らせ出来るかな~?
はりそん705 2011/09/21 08:13
忙しい?
ガンバろう。ほどほどに。(笑)
 浜ジョー 2011/09/23 09:06
ありがとー。
はりちゃんもね~♪^^
ちびおかん 2011/09/21 08:21
頑張らないでいいさぁ。
それでも明日はくるよん。(^^)
 浜ジョー 2011/09/23 09:07
なんか、自分でもよう分からん!><
頑張りどころ、間違ってないかーーーー?(汗・爆)

きこたん 2011/09/21 08:27
私は今日から動く!
いや、走るのは無理だからとりあえずナナ散歩に~だけど暴風雨?( ̄▽ ̄;)

バケツひっくり返したみたいな中、とりあえずシーシーだけはさせないと(  TДT)
 浜ジョー 2011/09/23 09:09
えっ? 本当に走るの?

台風、酷かったね。^^;
お家、大丈夫だった~?
三輪昌志 2011/09/21 09:15
だいじょうぶ?

こっちは台風、今夜がヤマみたい、そっちも気をつけてね~~。
 浜ジョー 2011/09/23 09:10
三輪車さん、台風時は、もしかして稼ぎ時?


hana_511 2011/09/21 09:23
もろもろ、ゆっくりでいいからねー。
ジョーたんのタイミングで。
のんびりいこう。^^
 浜ジョー 2011/09/23 09:10
ありがとうー♪
どうも私不器用でして、
あっちもこっちもあれこれと出来ないんだよねー。><

コミュ 2011/09/21 13:50
いってらっしゃーい。
お帰りお待ちしております〜
 浜ジョー 2011/09/23 09:11
いつ帰ろうかな?
半年後ー。
それまで、持つかしら?(泣)

どりり 2011/09/21 14:53
台風の通り道になりそうですが、くれぐれもお気をつけて...。
さっさと通り過ぎてほしいですね。
 浜ジョー 2011/09/23 09:12
私のところは、被害もなく。
でもまた、被災地に大きな被害が・・・
やっと、落ち着いて来たところなのに。
kyo-ka 2011/09/21 15:02
考えるのは、いつでもどこでもできるからね♪
 浜ジョー 2011/09/23 09:15
解放されたい、いろんな事から・・・。

megulalala 2011/09/21 17:14
できないときに無理にやると
疲れちゃうので・・・・
休みましょう!!
 浜ジョー 2011/09/23 09:15
ありがとうー。
今週はめちゃ疲れました。
3日だけなんだけどね。^^;
今日はゆっくり休みます。
ハナユビ 2011/09/21 17:50
無理しないのが一番☆
うんちがチャンと出てれば、ほぼOKっっ!!
うん
 浜ジョー 2011/09/23 09:16
う、うんち。 そこかい!?(爆)
ご帰宅、無事に出来たのでしょうか~?
心配。
lalalarun 2011/09/21 18:13
うんうん。自分と実世界を大切に♪
ここは逃げないからいつでも戻れるしねっ。
 浜ジョー 2011/09/23 09:17
逃げないか・・・・。
そうなんだよね、逃げるのは、
いつも私かも・・・・。
キューと 2011/09/21 18:32
私はちょっと疲れ気味(>_<)
脱力感が…やる気でな~い(=_=)
 浜ジョー 2011/09/23 09:22
脱力感。  あっても仕方がないよ。
まだ、時間がそう経ってないもの・・・・。
それが、普通、当たり前の事なんだよー。
だから、休んで良いんだよ~。
ケロケロママ 2011/09/21 19:59
戦っていたのか???
 浜ジョー 2011/09/23 09:22
自分との? ですかねー?(笑)
杏宏ママ 2011/09/21 20:19
そちらは台風大丈夫?
 浜ジョー 2011/09/23 09:22
被災地。最悪の状態です。

okkon 2011/09/21 20:38
どこも台風大変そうだ~。
 浜ジョー 2011/09/23 09:23
今回の台風は
日本縦断だったね。 無事ご帰宅、良かったね。
rokurou 2011/09/21 21:43
ん~っ でも、ちょっとで良いから何か1つでも、できることで良いから
続けてると、また、、。。^^大丈夫だよ!!
何のことだか?自分も何言ってんだか?わかんないけど><
帰ってきてね!!
 浜ジョー 2011/09/23 09:26
いえ、ごめんなさい。 こちらこそ意味不明な日記で。^^;

続ける。これって、簡単なようで難しいですね。
改めて実感です。
さのっちょ 2011/09/21 21:45
台風、来てないですか?
気をつけて。。。

バナナやごはんは、気持ちが元気にさせるようよ。。
 浜ジョー 2011/09/23 09:27
ありがとうございます。
そう言えば、最近、バナナ食べてなかったっけ。^^;

私のところは大丈夫です。
被災地はまた、被害が大きかった。
紗羅月 2011/09/21 22:12
休戦ですか~。
私もダイエット、休戦しようかな。。。
 浜ジョー 2011/09/23 09:28
ストレス溜まり過ぎでー。><
これで休肝なんて無理~。

走れば多少すっきりするかと思うのだけど、
気力がない。
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