ダメな自分  ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月20日(火)

ダメな自分  ・・・♪

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ダメな自分  ・・・♪ 画像1











ごめんなさい。 遅れます。(;д;)ノ~''。・゚゚・










ダメな人がダメでなくなろうとするからダメなのだ。
ダメな人にはダメな良さがある。

たいしたことのない自分を認めよう・・・。
だって、本当にたいしたことないんだもの、私。(T∇T)ノ







【今日の・・・】
2日連続走れてない! 体重も急上昇~。

とりあえず、戻ったよ。ペコリ。




【今月こそ・・・】
  ※暴飲暴食をしない
  ※早寝早起き
  ※ネット1日1時間
  ※出費1日1000円以内
  ※今月こそ出直し隊♪18日休肝日
     ★★★★★★★★★★★★☆☆☆☆☆☆



.

【記録グラフ】
スロージョギング
0km
スロージョギング(km) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-0.5kg
体重。(kg) のグラフ
腹筋
80回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
17.6%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
30%
骨格筋率(%) のグラフ
   
コメント
きこたん 2011/09/20 08:13
雨だし仕方ないよ~
私も明日から走るからね!の予定~(笑)
 浜ジョー 2011/09/21 16:59
今日も雨だね!(爆)
お仕事お疲れさんでした~♪
みたお 2011/09/20 08:29
どこ行くねん~~!!
秋の訪れと共に旅立つのかい・・・

「やっぱ行ぐのが?・・・」
「んだ・・・行がねばなんねえべ・・」
「だば気ぃつけてな・・」
「オラの運命だがら・・・・」
・・・・・・・・・・・・・・・・・
http://www.youtube.com/watch?v=SWdPmapuOd4
Joe~~~! Come-back!

テカ(^^;
 浜ジョー 2011/09/21 16:59
くーーー! 古っ!(笑)

YGT 2011/09/20 09:46
東京くるの何日だっけ?^^
 ・・ちゃんとコワレテね。
 浜ジョー 2011/09/21 17:00
23日。埼玉じゃーーーー! ぼけ~♪

はりそん705 2011/09/20 10:13
がんば!!!
 浜ジョー 2011/09/21 17:00
この日はめちゃつかれたよー。
23時には落ちてた・・・。^^;

雲爺 2011/09/20 12:00
なんか、小学校の片隅に立っている、
二宮金次郎さんの銅像に見えた。
 浜ジョー 2011/09/21 17:01
そうそう! 働きながら勉強しなくちゃ!(汗)


どりり 2011/09/20 12:15
台風が通り過ぎるまでは仕方ないですよ。
週末近くからようやく天気回復しそうですね~。
 浜ジョー 2011/09/21 17:02
そうなの? 週末は回復するの~?
今日も歩けなかったです。
いえ、台風のせいではなく、ネボーーーー。
kuu-ru 2011/09/20 14:26
ジョーちゃん
 こんにちは!
 毎日お疲れ様です(*゚ー゚*)
 
 昨日は本当にありがとね♪
 浜ジョー 2011/09/21 17:03
いえいえ、こちらこそ見ていただいてありがとうー。
ちゃんと固まらずに、観れたかな~?
三輪昌志 2011/09/20 16:20
何処へ・・・・???。
 浜ジョー 2011/09/21 17:03
・・・興味ないでしょ。実は?(爆)

megulalala 2011/09/20 17:45
がんばって!!
そんな日もあるさ!!

 浜ジョー 2011/09/21 17:04
ありがとうー!
今日すこし元気も回復~♪ 単純か?(爆)
たこきゅうぴい 2011/09/20 18:31
等身大の自分を認めるって
難しいですね。がんば!
 浜ジョー 2011/09/21 17:13
ありがとう~♪
大した事ないダメなやつ~。って思ったら、
少し楽になりました。^^
mommomo 2011/09/20 19:48
何、買ってきてもらおっかな~♪
あっ、行くからダメか。(笑)

人参ぶら下げて、がんばんべ~よ。
 浜ジョー 2011/09/21 17:14
あれでしょ? くるみゆべし!(爆)

来月よろしくね~。鬼退治。午はいらない?
ほよほよ♪ 2011/09/20 19:51
いってらっしゃーい。
ジョーたんは、飲み会の後に飲み直すんだね。
私はこの間の外飲みは足りなかったけど、またそこで飲んじゃうと
更に食べちゃうから、我慢したよ。
先日は爽快人間にならせていただきました~
しっかりつまみも食べてしまった…エヘヘ
 浜ジョー 2011/09/21 17:16
ただいまー♪ 1日遅れたけど~♪

ハハッ! 私はある程度酔うと、あんまり食べないから~♪
お腹いっぱいになっちゃって、飲めなくなるべ?(爆)
杏宏ママ 2011/09/20 20:30
ジョーさんには、ジョーさんのいいところがあるから
それでいいのだ~!!
 浜ジョー 2011/09/21 17:17
ね~、ね~、ね~、私のいいところってどこー?><
教えて~!!!
なに、酒が強い?  それは分かってるから。(爆)
キューと 2011/09/20 20:32
飲み会には遅れちゃぁダメですよ\(^o^)/
時間厳守でねぇ!
 浜ジョー 2011/09/21 17:17
絶対遅れませんから!
つーか、先に行って、飲んで待ってるし~♪ ふふっ。
団塊修ちゃん 2011/09/20 22:02
不惑
とか
己を知る
も良いけど、チャレンジしようという気持ちも待ち続けたい。
 浜ジョー 2011/09/21 17:18
だけど、以前と比べると、勢いがなくなった気がします!
決断力が特に・・・。
ちびおかん 2011/09/21 08:20
たらふく飲んで 冬眠しよう。(^^)
 浜ジョー 2011/09/21 17:19
あれ? 冬眠しちゃって良いの?
春まで起きないぞ~♪(爆)
世界平和 2011/09/21 21:36
どうしたの?
 浜ジョー 2011/09/22 07:29
座禅でもやりたい気分。
週末行って来ようかな?^^;
com 2011/09/21 21:39
クロワッサンより、食パンかバターロールを・・・
食べたほうがよいことわかってるけど~
食べちゃいますよね。
 浜ジョー 2011/09/22 07:30
クロワッサンはカロリー高いからね~。
私は絶対?食べないよー。(爆)

昨日はありがと~、メール。^^
.taka 2011/09/21 23:52
120日か・・・こっちは119日で1日負けてるな!
Y氏も似たようなもんだろう・・・('ー') フフ
 浜ジョー 2011/09/22 07:37
ほんとだー、120日だね。
年間目標~。200だったのだけど、もう絶対無理だべー。
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