疲労困憊...【どりりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月23日（金）

疲労困憊...
< 健康診断2011 　｜　記録のみ >
昨日の健康診断、午後だったために朝から飲まず食わずで夕方になり、
夕方と夜しっかり食べたけど、
バリウム排出のために下剤を飲んだため、栄養もろくに吸収できなかったのかな。
今日は1日体に力が入りませんでした...。



そんな中、お墓参りのためほぼ1日運転。
渋滞にも巻き込まれたし、神経磨り減っちゃった。
夕方帰ってきてぐったりとしちゃって1時間仮眠をとりましたけど、
なーんかコンディション悪いのを実感...。



ああ、しんどい...。
久々に今夜はやる気ゼロモードです...(^^;;



明日は午前中Kクラブで子供たちを相手にするし、
早く寝て回復しよう...。
大好きなテニスのために。





【今日のトレーニング】
・ウォーキング(長女といっしょ) 30分 2.6Km
・AM0:30までに就寝　NG
・ちょっと頑張るスマイル　OK

【記録グラフ】
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)
1
ちょっと頑張るスマイル。^^ （0-1/日)（） のグラフ
 		目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		筋肉量(平均)
53.32kg
筋肉量(平均)（kg） のグラフ
体重(平均)
62.06kg
体重(平均)（kg） のグラフ
 		体脂肪率（平均）
9.38%
体脂肪率（平均）（%） のグラフ
 		筋肉量
52.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
基礎代謝
1514kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
11.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62kg
体重（kg） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2011/09/23 23:41 
下剤ってやつは、きついよね～
 どりり 2011/09/26 14:58 
ある意味、おっそろしい薬ですよ...。
人に水も栄養とらせないようにできるんですもん...。
きこたん 2011/09/24 01:07 
下剤なんか飲まなくても～平気なのは私だけか(爆)
お休みの日のパパは大変だね～(￣▽￣;)
 どりり 2011/09/26 15:00 
ぐったりになる時もあるけど、
なぜかイヤではないんですよね～、パパ業(^^;;
三輪昌志 2011/09/24 04:15 
↑私も～～～。飲んで1時間もしないうちに出ちゃいます。
下剤なんか飲んだら・・・村祭り・・最高潮状態になっちゃいます(笑)。
体調戻して・・・明日、楽しんでね～～＾＾。
 どりり 2011/09/26 15:02 
まじっすかーー！
さすがに下剤飲まなかったら私は腸の中でバリウム固まっちゃって
腹が破裂するかも～(^^;
tomytomy 2011/09/24 05:32 
健康診断の日は仕方ないかもね。
下剤の辛さはよく知っています。
 どりり 2011/09/26 15:03 
健康診断の日から、体のコンディションぐちゃぐちゃです(T_T)
また一から建て直します(^^;
美桜 2011/09/24 10:12 
お疲れ様～
私、下剤飲みたいくらい最近、ないかも＞＜
 どりり 2011/09/26 15:04 
それはつらいですねえ...。
私は1日でもでない日があれば、もう腹が張って張って地獄の苦しみですよ...(^^;
浜ジョー 2011/09/25 15:43 
そんな日もありますってー♪
で、回復されたでしょうか？
 どりり 2011/09/26 15:06 
テニスする時だけは回復しました(^^;

でも...普段の状態がなんか違うんですよね。
体に力がみなぎってこないです...(T_T)
ケロケロママ 2011/09/25 22:31 
体調回復されましたか？
ジョイントも神じゃなかったか～
（って薬じゃないし‥）
 どりり 2011/09/26 15:09 
鼻の調子が先週は悪かったですが、
今は大丈夫です。アレルギーの薬も飲んでるし。

でも体の力がいまいち回復しないです。
ああ、パワーがほしい～(^^;
世界平和 2011/09/26 09:47 
あんまり痩せちゃうと、体力が、、、、
早速私の脂肪をお届けします
明日の午後には届くかと・・・・（笑）

無理しないで！
 どりり 2011/09/26 15:11 
おお、明日を楽しみにしておきます(^^;
今は脂肪でもなんでも体力回復できるものなら大かんげーです！(^^;
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