水天一碧（すいてんいっぺき）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日（月）

水天一碧（すいてんいっぺき）
< 不失正鵠（ふしつせ... 　｜　並駕斉駆（へいがせ... >
「海と空がひと続きになり青青としたさま」

丸亀製麺南池袋店　ぶっかけ並＋いなり寿司　
BAGEL&BAGEL池袋店　アメリカンコーヒー
ドトール東十条店　アイス豆乳ラテS
昨日今日と血圧の薬を飲み忘れている！！　明日からまた飲まなければ！！
休んでばかりだったのでさすがに月曜でも疲れない！
整骨院へ行く。

【記録グラフ】
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		握力（左）
20回
握力（左）（回） のグラフ
 		握力（右）
20回
握力（右）（回） のグラフ
ドトール
1回
ドトール（回） のグラフ
 		漢検勉強
1.81時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
2580点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
79回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4800歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
44回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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