並駕斉駆（へいがせいく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

並駕斉駆（へいがせいく）
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並駕斉駆（へいがせいく） 画像1
「力や能力に差がないこと」
国分寺「すぷーん」日替わりカレー（なすとポテトのトッピングカレー）＋ホットコーヒー
しまったー！今日も薬飲むのを忘れてしまったー！！
飲酒後夕食終わってからしばらくしての血圧測定。
「タニタ食堂レシピ夕食」

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		漢検勉強
1.5時間
漢検勉強（時間） のグラフ
 		握力（左）
50回
握力（左）（回） のグラフ
握力（右）
50回
握力（右）（回） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3700歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
63.1kg
体重（kg） のグラフ
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