ロッカー【chatte_yさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

ロッカー
< 活動量計を… 　｜　かたづけもせず寝て... >
　カロリズムは、更衣室でロッカーのカロリーを測っていました。でも、見つかってよかった。

【記録グラフ】
カロリー合計
1812kcal
カロリー合計（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10.04km
ジョギング（km） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
万歩計
4355歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1356kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
7.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
3413kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
4時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
6時
ごはん（2人前） 470 kcal
青のり（1人前） 7.5 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
12時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
青のり（1人前） 4.5 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
豚肉（1人前） 306 kcal
水ようかん（1人前） 103 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
日本コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） 0 kcal
19時
きのこと明太子のスパゲティ（2人前） 1261 kcal
株式会社ラグノオ ポロショコラ（3人前） 465 kcal
フリゴスカンジア Daim袋入り（0.1人前） 218 kcal
  3413 kcal
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