no title【中年代表さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月27日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
5000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体水分率
56.3%
体水分率（%） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
玉子（1人前） 80 kcal
12時
サラダ（2人前） 100 kcal
鳥そぼろ丼（1人前） 450 kcal
19時
〆鯖（3人前） 150 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
日本酒（4人前） 770 kcal
煮物（1人前） 200 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
穴子（1人前） 100 kcal
  2716 kcal
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