キンモクセイの香り　☆【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

キンモクセイの香り　☆
< ？？？ 　｜　９月30日。 >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　ジョギングコースのキンモクセイからいい香り！
【今日の感想】
　午前　仕事

　免許の更新に行ったら視力がクリヤーできず
　出直しに・・・（ショック）

【記録グラフ】
食事の記録
1590kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小町和え（1人前） 108 kcal
納豆（1人前） 59 kcal
人参ジュース（1人前） 145 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレースープ（1人前） 267 kcal
豆腐ステーキ（1人前） 105 kcal
きゅうり酢の物（1人前） 16.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
焼肉風（1人前） 195 kcal
粉吹き芋（1人前） 51.3 kcal
白菜（1人前） 24.3 kcal
  1590 kcal
食事レポートを見る
コメント
美桜 2011/09/29 21:00 
うちのマンションのきんもくせいはまだ香が届かないなぁ…
 ﾏｰﾘｰ 2011/09/29 21:27 
マンションにきんもくせいがあるとは・・・いいですね　☆
日に日に秋が深まっているのでもうすぐいい香りが漂うのでは・・・
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