no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月29日（木）

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< なにもしていない 　｜　大学出ててよかった >


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
8303歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
卵（1人前） 64.9 kcal
ご飯　（1人前） 336 kcal
おつゆ（1人前） 16.8 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  488 kcal
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