なにもしていない【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月28日（水）

なにもしていない
< 休日 　｜　no title >
　毎日パートと家の行き来だけで自分の人生に何の進展もない稼いだ分をビールなどを買ってしまい全然お金もたまらないこのままではダメだどうにかしなくては！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
3
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7337歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 235 kcal
ソーメン（1人前） 450 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
セブンイレブン 酢豚（1人前） 336 kcal
マルハニチロ イカ天ぷら（1人前） 258 kcal
トップバリュー バーリアル糖質（2人前） 214 kcal
14時
(株)ナガイ 豚汁（1人前） 228 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
  2191 kcal
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