早朝ジョギング１０キロ【亀の子さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

早朝ジョギング１０キロ
< 早朝ジョギング４キ... 　｜　シンスプリント？！ >
やっぱり１キロ走ったくらいから、スネに鈍痛が。。。
「そのまま走ったらどうなるかな？」と思って走り続けたけど、
全然痛みが抜けず、５キロの手前で２分ほど歩いてしまった。
その後は、全く痛みも出ず、普通に走ることができた。

夏場はあまり起きないので、体が温まっていないせい？！
ハーフまであと２週間。なんとか予防できる方法を見つけたいなぁー。

【記録グラフ】
ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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