no title【Φndさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月06日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
バナナ（0.7人前） 42.1 kcal
敷島製パン 超熟ロール [袋] 1個（1人前） 114 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
11時
ミニストップ チキンサラダ（1人前） 56 kcal
ミニストップ イタリアンバジル（0.6人前） 11.4 kcal
ミニストップ 納豆巻き（1人前） 174 kcal
ミニストップ ますの寿し（1人前） 161 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
FS４０（1人前） 100 kcal
19時
ミニストップ おこわ３個セット（1人前） 415 kcal
ミニストップ 海藻ミックスサラダ（1人前） 42 kcal
ミニストップ イタリアンバジル（1人前） 19 kcal
ゴールドジム プロテイン（1人前） 111 kcal
MEGMILK 低脂肪乳（3人前） 114 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
きなこもち（1人前） 185 kcal
  1738 kcal
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