夢の二桁へ　（１０日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>スブタ701さんのトップページ>記録ノートを見る>夢の二桁へ　（１０日目）
11年10月07日（金）

夢の二桁へ　（１０日目）
< 夢の二桁へ　（９日... 　｜　夢の二桁へ　（１１... >
【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、こんにゃくと野菜のカレー煮、無脂肪ヨーグルト、トマトジュース、ぶどう（３ヶ）

【昼ごはん】 チーズ・ローストチキン・エッグサンドイッチ（ＳＵＢＷＡＹ）、グリルドポテト、スープ

【間食】

【晩ごはん】 お刺身盛り合わせ（イトヨリ、まだい、イカ、たこ、ワラサ）、チキンサラダ、白米（１００ｇのマンナンライス）

【夜食】

【今日の感想】 ぎっくり腰がまったく良くならず、運動が出来ないのがもどかしい。ヤケ食いしようかと思ったけど、朝、昼ともになんとか思いとどまる。

【記録グラフ】
体重
109.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
あおたつ 2011/10/09 09:57 
スブタさん、おはようございます。Tatsuです。

ギックリ腰たいへんでしょうけど、頑張ってくださいね。

私も応援してますよ。。。
 スブタ701 2011/10/19 08:32 
あ、これ、コメント付くんですね！全然気づきませんでした！ありがとうございました！なんかションボリしてますよ。細かい壁がしょっちゅうあるので。。。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE