ポリマー【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月07日（金）

ポリマー
< 班長 　｜　忙しい >
自動車をポリマー加工にだす。
点検と一緒で、夕方５：００仕上がり。遅い。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
17
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
7306歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1615kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1952kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 308 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
イワシの梅煮（1人前） 139 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1952 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/07 15:48 
車・・・大事にしてるんですね～～＾＾。
 無財の七施 2011/10/07 18:27 
ワックスかけるの面倒だから。
雲爺 2011/10/07 19:41 
女性も、ポリマー加工したらって言ったら、
往復ビンタものじゃすまないか。

爺のボケ頭の話ですまねえな。
司城ちゃん 2011/10/07 19:42 
ポリマー加工ってなんですか？
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