夢の二桁へ　（１４日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

夢の二桁へ　（１４日目）
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【朝ごはん】 白米（マンナン１００ｇ）、焼き魚の残り、油無しハムとキャベツの炒め物（油極少量）、ぶどう（３粒）、トマトジュース、ヨーグルト

【昼ごはん】 塩サバのお弁当、グリルチキン（１ヶ）、小さい風呂吹き大根、白米（２００ｇ）

【間食】 北海道のお土産のおんせんべい。

【晩ごはん】 うどんすきのうどん無し。

【夜食】

【今日の感想】 朝ご飯はカロリーの高いソーセージを使っていないため、若干カロリーが低め。お昼のお弁当はちょっと量が少ない感じもしたが、ご飯が固めだったためか、なんとか空腹感はない。おやつのおせんべいは山親爺。夕飯はうどんすきのうどん無し。

【記録グラフ】
体重
109kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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