火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月11日（火）

火曜日
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火曜日 画像1 火曜日 画像2
連休明けで体がなまっています。


[朝御飯]
なか卯の納豆定食。(^-^)/


[昼御飯]
お弁当。揚げ物一切なし！！
(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
20955歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
19.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  19.2 kcal
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