杏仁キケン【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月12日(水)

杏仁キケン

< 二度寝キケン  | 日式坦々湯面 >
【朝ごはん】 ミルクティー、リンゴ1/8、パケット、バタ
【昼ごはん】 芹菜猪肉水餃子
【間食】 手剥杏仁
【晩ごはん】 ごはん、回鍋肉(猪肉、ピーマン、大蒜菜、ニンジン)、漬物
【夜食】

【今日の感想】

今朝はいよいよ20℃を切った。
空気も乾燥してきたのか、目覚めたらノドが痛い。
今夜はマスク着用ですな。



    ◇ ◇ ◇     ◆ ◆ ◆     ◇ ◇ ◇     ◆ ◆ ◆     ◇ ◇ ◇




手剥杏仁は美味しいけれど、栄養あり過ぎ?
食べ過ぎて鼻の血が出そう。
アブナイ、アブナイ!!









ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋運動を復活します。
 【10月のクリア目標】25
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★★★ あと19コ!

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【記録グラフ】
自転車
3.8km
自転車(km) のグラフ
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
59.3kg
体重(kg) のグラフ
コメント
.taka 2011/10/12 21:41
杏仁カキ氷は台湾でよく食べてました!
カロリー高いんですか?(;゚д゚)ェ. . .
 yukatroll 2011/10/13 07:41
おはようございます。
杏仁豆腐カンケーじゃなくて、杏仁そのものです。
ナッツ類だから、かなりカロリー高いのじゃないかと…
マジで鼻の血がでそうなイヤな満腹感でした。

今日から気をつけて間食します。
…って、間食は止めたんだったなぁ。
困ったヤツです。

きこたん 2011/10/12 23:12
コンビニとかにある杏仁はほかと比べて低カロリーだけど( ̄▽ ̄;)

でも、旨いよね~
なんだか食べたくなってきた…危険?(笑)
 yukatroll 2011/10/13 07:46
食べ過ぎはキケンだよ、キケン~~~。
アハハハ。

昨夜はダーリン様が飲み会の帰りに、
コンビニデザートを買ってきてくれたけどパス!
食べる気になりませんでした。

珍しいから…
と云う理由で、毎日、日本にない菓子を食べ続けていましたが、
そろそろ止めないと、また大変なことになりそうだす。


紅紫☆ 2011/10/13 08:05
美味しそうだなぁ~。笑。
涼しくなってくると、やっぱり食欲も出てきますよね~。
 yukatroll 2011/10/13 23:10
ホント、涼しくなると食欲が出てきますよね~。
アハハハ。

これから、
芋、栗、などなども美味しくなるし、
大好きな鍋も食べられるし、
気合いを入れて、用意しております。
胃袋を。

でも何よりも、涼しくなったことが一番嬉しいです。
夏よりも冬の厳しさの方がいいですよね。
ねっ。
はりそん705 2011/10/16 22:27
杏仁そのもの。
興味津々。(^_-)-☆
 yukatroll 2011/10/17 17:29
イエス、杏仁そのもの。
それは…アーモンドっす。
手剥杏仁は手で剥ける殻付きアーモンド。
甘辛い味が殻の上から付けて合って、香ばしくて美味しいの。
一斤なんぼで量り売りの、ローカルフーズです。




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