出張前【のぶりさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日（金）

出張前
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今週末に長男の運動会に参加した後
上海へ出張です。

内容もまだかっちり決まっておらず多少不安。

体調を整えておきましょう。

【記録グラフ】
ジョギング
4.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
28.36分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
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