?:ジジババ元気で・・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日(金)

?:ジジババ元気で・・・・。

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?:ジジババ元気で・・・・。 画像1 ?:ジジババ元気で・・・・。 画像2 ?:ジジババ元気で・・・・。 画像3
昨日・・・仕事が終わり・・・帰宅すると。
テーブルの上に・・・置き手紙が(写真1)

えっ?・・・仙台?・・・聞いてないぞ~~^^。
急に思い立ちって・・・?
しっかりホテルも予約してるし・・・、どうなってるの?

ジジから電話、
「動けるうちに・・・出かけたいんだ・・・」
ババは・・・心配でついて行ったようだ・・。
動けもしないのに・・・。

ジジババ元気で留守が良い・・・今日の我が家です~~^^。

さ・・・・風呂入って寝よ・・・・。
明日は休日~♪、ジムがジョギングか・・・・身体動かせ~~~ですね^^。

--------------------(おやすみ~~)----------------------------------
syun兄さんも書かれていましたが・・・、
柳ジョージさんが亡くなられた・・・ご冥福をお祈り申し上げます・・(写真2)。
http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11047544376.html

http://www.youtube.com/watch?v=o6_z6GabGE8&feature=related

am9:00 おはようございます。
休日の朝・・・少し走ってきました~~^^。
記録にのこせるほどではありませんが・・・。
気持良いですね~~、今日は休日・・・満喫します^ー^。

ジジババ・・・今、帰ってきました~~^^。
お土産は・・・定番の牛タン・・・(笑)。(写真3)
夕食のおかずになります^^。⇒http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11047723059.html


ーーーーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーー
【食事の写真&評価】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11047536780.html

【歩走跳鍛】⇒

【日々の課題、10月のクリア目標】

※摂取kcal 2,000kcal以下 15日目標!!(目標下方修正)
☆☆☆☆☆|☆★★★★|★★★★★

クリアできたら★を☆に変えましょう。
 全部☆になったら今月のミッション達成です。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2083kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌(1.5人前) 602 kcal
(2人前) 130 kcal
ラー油(1人前) 27.6 kcal
17時
堀川 笹かまぼこ(1人前) 26 kcal
牛タン(2人前) 538 kcal
納豆(1人前) 113 kcal
とろろ昆布(1人前) 24.5 kcal
ほうれん草のごま和え(1人前) 47.1 kcal
きゅうり(1人前) 7 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
  2083 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちゃっこ117 2011/10/14 00:30
( ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪

随分、急なお出かけだったんですねぇ・・・って、滞在先はパンフレットに・・??
前から行きたいと計画してたのかなぁ?(・・*)。。oO(想像中)
けど「思いたったら即行動」凄いパワフルですわぁ~w( ̄△ ̄;)wおおっ!
その行動力には、ちょっと尊敬しちゃうけどぉ~(*´∇`*)

明日のゴミ出し・・・プラスチックの日なんですね(笑
我が家はプラスチックは水曜です ヾ(@°▽°@)ノあはは 
仙台・・・冷麺・牛タン・・美味しいもの沢山あるんだわぁ~おいしそー・・・(^¬^)

 三輪昌志 2011/10/14 00:34
全然パワフルではありませんよ~~(笑)。
一人で動けないもんで・・・、今回はババがお供を・・・。
まあ・・・80の親父なんで・・・充実して・・・人生を全うして欲しいです。
それだけの思いなんで・・・三輪車は何も言いません。
行きたかったら、出かけてくれば良いと思っています。

プラスティックゴミ、今出してきました~~(笑)。
杏宏ママ 2011/10/14 00:36
一人で行っちゃうよりは、安心ね~
 三輪昌志 2011/10/14 00:41
まあね~~^^。
でも・・・自分の身体よりも・・・行きたいってい言う欲望が、勝っちゃうようになってきた・・・。
年取ったなぁ~~と思いますわ~。
com 2011/10/14 06:18
では、プラスチックごみよろしく~
 三輪昌志 2011/10/14 11:12
あはは・・・完了です^^。
きこたん 2011/10/14 06:42
お元気で何よりですわん
しかも仲良し(*^o^)/\(^-^*)
 三輪昌志 2011/10/14 11:13
まあ・・・元気でいてくれて・・・嬉しいですね^^。
ちと・・・頑固ジジイだけど・・・^^。
ちびおかん 2011/10/14 07:56
置手紙の最後の「よろしく・・・では・・・」って 可愛いお父さんですね。

お留守番 頑張って下さいね~~~♪
 三輪昌志 2011/10/14 11:14
可愛いですか~~??
このコメントをジジに見せれば・・・狂喜乱舞するよ・・・きっと(笑)。
コミュ 2011/10/14 08:03
牛たん食べに行ったんですかね(^^)
お元気になってよかったですね。
 三輪昌志 2011/10/14 11:15
以前・・・すんでた・・・サハリン(旧樺太)の展示会に行きたかったみたいです^^。
元気なのかどうか・・・そこが心配なんです^^。
無財の七施 2011/10/14 09:26
旅行に行かれたようですね、ゆっくり伸び伸びして下さい。
 三輪昌志 2011/10/14 11:16
今日、戻ってきます・・・(笑)。
疲れきって・・・戻ってくるでしょうね・・・^^。
syunfamily 2011/10/14 11:29
ワテはズ~~~ット言われてるで~~
亭主元気で単身赴任~お金しっかり送れ~~(爆)

いっぱい楽しんで元気に帰ってこれば結果オーライだね~^^。
 三輪昌志 2011/10/14 12:29
帰った後の揺り返しが・・・怖いっす・・・。
寝こむ事はないですが・・・、泥ジジイになります(笑)。
audrey 2011/10/14 11:43
じじの置手紙、パソコンアウトプット?

その時点ですごーっ!

お元気で何よりです。
うちの両親も『元気なうちに』としょっちゅう旅行にいってました。
思いでたくさん残してくださいね☆

とお伝えください。
 三輪昌志 2011/10/14 12:30
ワープロですよ・・・昔の書院を大事に使っています^^。

あざ~~す・・・伝えます。
でも・・・調子に乗るかも・・・(笑)。
Tosshii55 2011/10/14 12:11
おいくつでしょう。行動力ありますね。

そう言えば、うちの85歳の父も、11月に京都に行こうと子供たち(55歳、53歳、50歳)に声をかけていました。
小生は、忙しくていけないけれど、暇な妹たちは晩秋の京都を満喫してくるのでしょう。
 三輪昌志 2011/10/14 12:32
78歳になります・・・。
ここ数年・・・足腰が弱くなってきて・・・心配してるのですが。
出かけたくてしょうがない・・・親父です(笑)。

Tosshii55さんのお父様も・・・楽しんでこられるんですね・・・。
良いなぁ~~^^。
さのっちょ 2011/10/14 12:39
けさからBA様、4の日に行くお地蔵さんに行っております。。
未来の私たちの老人学級、おもしろかったですね。。
最高齢は87歳。。
身軽でお元気でした。。。
 三輪昌志 2011/10/14 13:31
>未来の私たちの老人学級、おもしろかったですね。。
>最高齢は87歳。。
>身軽でお元気でした。。。

それは何よりでした^^。
87歳で身軽・・・・あやかりたいものですね^^。
世界平和 2011/10/14 13:45
家の両親も今月だけで、5回もお泊まりが、、、、
母なんか3泊で九州へ行くんだって @@;マジカヨ
私より元気です!(笑)
 三輪昌志 2011/10/14 14:11
良いことなんだけど・・・・心配もあるよね~~(う~~~ん;)。
まあ・・・元気で何よりなんだけど・・・^^。
どりり 2011/10/14 14:54
ははは、突然のご旅行ですか~♪
とはいえ、実は計画的なんですね(^^;;

とりあえず元気で楽しんできてもらえるといいですね~(^^)
 三輪昌志 2011/10/14 16:11
たった今・・・帰ってきました~~^^。
牛たんお土産に・・・^^。

計画的ですね・・・ただ・・・私には話しにくいみたいです^^。
ボンド88 2011/10/14 19:03
いいと思いますよ。
元気なのが一番です♪
仙台の牛タンておいしいんですよね。
いいなぁ~~
 三輪昌志 2011/10/14 19:21
たしかに美味しかったですね~~~^^。
まあ・・・お土産があるから・・・良いですんね~~^^。
saruku 2011/10/14 19:29
あははは!お父様、最高☆
ゴミ出しのさりげない連絡にセンスを感じました~(笑)
 三輪昌志 2011/10/14 19:32
え~~~~??
最高ですか~~~??
まあ・・・お褒めいただきありがとうございます^^。
このコメント・・・・見せたら・・・更に調子にのるかも(笑)。
うみのおとこ 2011/10/14 22:40
無事に帰られてよかったですねー
今のうちにいろんなところに連れて行ってあげてくださいね
 三輪昌志 2011/10/14 23:16
あざ~~す^^。
連れて行くより・・・自分たちでさっさと出かけて行きます(笑)。
バカ息子は心配するばかりです^^。
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