月次試験【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月14日(金)

月次試験

< 日式坦々湯面  | 時間がない >
【朝ごはん】 ミルクティー、パスコデニッシュ、リンゴ1/8
【昼ごはん】 蛋炒飯
【間食】 カフェオレ
【晩ごはん】 ごはん、回鍋肉残りに加野菜、タロイモ煮、モロキュウ、味噌汁(白菜、しめじ)、生しば漬け、椎茸佃煮
【夜食】 皇家豆乳プリン

【今日の感想】

今日はガッコーの月次試験でした。

何十年かぶりで受ける試験。
キンチョーしました。
目の下がケイレンするほど、疲れました。
それも、ようやく終わって…
うっしっし。


試験が終わったら、久々に按摩にでも行って…
ゆっくりDVDでも観るか…
なんて思っていたのに…

一時限目が試験だったんだけれど、
先生ったら、その後の授業の飛ばすこと!
教科書の内容も、いきなり濃厚になるし、
わたくしオラオラ状態でした。


復習も予習も、今までと同じ時間じゃ、
ちょいと無理だろう。

さぁ、がんばれ、わたし。












ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋運動を復活します。
 【10月のクリア目標】25
 【本日の成果】

 クリアできたら★を1コ消しましょう。
 ★★★★★ ★★★★★ ★★★★★ ★★ あと17コ!

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー





【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
60kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2011/10/15 00:53
頑張れる時に頑張るんだっ!o(*⌒O⌒)b

頑張ったらあとは腑抜けでもオッケー牧場~ヾ(@゜▽゜@)ノ
 yukatroll 2011/10/15 09:47
オッケー牧場、アリガトウございます。

今朝は7時過ぎまで、グッスリと眠って、
久しぶりに朝からボンヤリしています。
…とは言っても、
いつまでも腑抜けてはいられない進行状況なので、ベンキョーは午後からやるかな。

きこちゃんもガッコー。
わたしもガッコー。
若い者に交じって?頑張りましょうね。
フフフフフ。
紅紫☆ 2011/10/15 17:19
昨夜は主人が飲み会で、夜の時間はあったのに、もったいない事しました。
背中が寒気して、体は汗をかいているという状態に、ああ~やばいよ~!!という状態。
生姜湯を飲んで、熱々野菜スープを食べて、お風呂にはいって、風邪薬飲んで。
毛布と羽毛布団にくるまって、頭に扇風機(卓上用)をかけて寝ました。
すっかり体力がなくなってる・・・変わり目なんだなぁ~と実感。
でも、命には別状ないのだから、健康なんだという結論です。笑。
 yukatroll 2011/10/15 23:59
今日の昼間は楽になりましたか?

夏の厳しい暑さと湿気がなくなって、
身体は凄く楽になっています。
が、少し冷やすと風邪をひいたり、
筋肉やら筋やら関節やらが痛み出します。
季節の変わり目ですね。

祖国から持ってきた“愛用”のビタミン剤がとうとう底をつきました。
ケチケチ飲んでいたのですが、
そのせいでココ何年もひかなかった風邪を早速ひきました。
明日はその成分表と辞書を片手に薬局に行って、
同等品を探してきます。

お互いに大事にしましょうね。
いい新年を迎えられるように。
ネっ。
浜ジョー 2011/10/15 18:16
学校ってーーー? 
 yukatroll 2011/10/16 00:00
9月に入学しました。
オトナのガッコー。
フフフフ。

ガッコー、もんのすごく広いです。
東京ドーム何個ぶんだろう?


はりそん705 2011/10/16 22:29
ファイトーd(-_☆) グッ!!
 yukatroll 2011/10/17 17:46
まじ、この日は目の下がピクピクいうほどキンチョーしました。

前の晩はよく眠れなかったし。

ファイト、ファイトですね!

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