no title【taka_さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月15日（土）

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期の切り替わりは何かと忙しい！
自宅に戻らないし今日も明日も出勤です。
じっくり時間を掛けて後半期のプランを立てます。

しかし、昨日今日とよく雨が降った･･･お陰で余り歩けず。
そして反比例して酒量が・・・昨夜はウイスキー1/4、今夜は赤ワイン2/3ボトル！
比例してつまみも食べてるわけで、明日は晴れるようだから仕切りなおし！
【記録グラフ】
万歩計
14114歩
万歩計（歩） のグラフ
 		休肝日
6回
休肝日（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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