夢の二桁へ　（２１日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>スブタ701さんのトップページ>記録ノートを見る>夢の二桁へ　（２１日目）
11年10月18日（火）

夢の二桁へ　（２１日目）
< 夢の二桁へ　（２０... 　｜　夢の二桁へ　（２２... >
【朝ごはん】 白米（１００ｇ）、鮭の切り身の半分、トマトジュース、無脂肪ヨーグルト、ぶどう（３粒）

【昼ごはん】 ランチ会議で、宅配のお寿司（一番小さいのをリクエスト）。

【間食】 ４０カロリーのダイエットおやつバー

【晩ごはん】 鶏だんごの鍋（麺類無し）。牡蠣のピカタ、

【夜食】

【今日の感想】 昨日は間違いんなく体重が減ったはず。。。。と思って朝計ったら、悲しくも逆に０．５ｋｇ増えている、という現実。かなりテンション下がってる。。。せっかく３週間を順調に経過したのに！何がまちがってたのか。良い方に予想すると、ウォーキングを続けているので筋肉が増量、ってのもあるけど。。。でも、違うんだろうねえ。

【記録グラフ】
体重
107.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE