no title【狩場男さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月18日（火）

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【記録グラフ】
体内年齢
46
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		BMI
24.1
BMI（） のグラフ
万歩計
11327歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2337kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
クリームシチュー（0.7人前） 370 kcal
フードマガジン 野菜サラダ（1人前） 100 kcal
牛乳（0.8人前） 110 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（0.8人前） 31.9 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
温州みかん（0.4人前） 10.1 kcal
柿（0.4人前） 31.2 kcal
ブドウ（0.1人前） 7.7 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
オハヨー ヨーグルト（1人前） 46 kcal
13時
ミニ弁当 弁当（1人前） 500 kcal
カゴメ カゴメ（1人前） 64 kcal
21時
クリームシチュー（0.6人前） 317 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
すかいらーく 赤ワイン（0.5人前） 72 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（1人前） 71.2 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
  2337 kcal
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