↓　200ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

↓　200ｇ減
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お便○～(-o-;


【朝ごはん】
珈琲
バナナ半分
ランチパック1枚
【昼ごはん】
珈琲
梨
黒糖ドーナツ
【間食】

【晩ごはん】
すき焼き
【夜食】
梨半分
【今日の感想】

【記録グラフ】
推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
34
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
19.97
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
966kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
90分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
0%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
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